최근에 머리카락이 많이 빠지면서
“철분이 정말 많이 떨어졌구나” 하는 생각이 들었습니다. 😩😩😩
저는 철분 부족 증상이 꽤 명확하게 나타나는 체질이라
필요할 때마다 철분제를 찾아 먹어야 하는데요,
문제는 일반 철분제를 먹으면 부작용이 너무 심하게 오는 편이라는 점입니다.

그러다 알게 된 제품이
LSK 팜스 슈퍼 헴철G입니다.
제가 직접 먹어본 경험을 바탕으로,
필요하신 분들에게 조금이라도 참고가 되셨으면 하는 마음으로 후기를 남겨봅니다.

🩸 철분 부족할 때 나타나는 제 개인적인 신호들

저는 철분이 떨어지면 신호가 바로 옵니다.

• 머리카락이 눈에 띄게 많이 빠짐 😭😭😭
• 두피 지루성
• 피부가 칙칙해지고 푸석함
• 갑작스러운 피로감
• 손톱 갈라짐
• 전반적인 무기력감

최근 이런 증상들이 다시 나타나서
철분제를 재섭취하기 시작했습니다.

🍇 제가 LSK 헴철G를 선택한 이유 (완전 개인적 기준)

이 제품을 소개하고 싶었던 이유는 단순히
“좋아요, 드세요”가 아니라,
제가 실제로 부작용 없이 먹을 수 있었던 드문 철분제였기 때문입니다.

✔ 1) 액상 헴철이라 위장 부담이 적음

헴철(Heme Iron)은 우리 몸이 원래 잘 흡수하는 형태라
무기철 제품이 주는 불편함이 적습니다.
특히 액상 형태라 흡수가 정말 빠른 편입니다.

✔ 2) 변비나 메스꺼움이 없음

철분제 먹으면 변비가 생기잖아요,
이 제품은 그런 부담이 없습니다.
평소처럼 화장실 문제없이 갑니다!

✔ 3) 청포도 맛이라 먹기 쉬움

철분제 특유의 쇠맛이 없어서
섭취할 때 거부감이 없습니다.

✔ 4) 효과를 느끼는 속도가 비교적 빠름

철분이 부족할 때는 몸이 바로 반응을 보이는데
며칠 섭취하니 확실히 전보다 컨디션이 좋아졌습니다.
두피 변화를 빠르게 느끼고 경험했습니다.
⭐ (머리카락이 갑자기 많이 빠지시는 분들은
꼭 철분 부족 여부 확인해 보세요!
철분 부족이 원인 시, 섭취 후에는 탈모가 확연히 덜함을 느끼실 거예요!)

⚠️ 철분제 선택이 중요한 이유 (제가 실패해본 만큼…)

저도 인터넷을 통해 시중에 많이 나온 제품을 구매해서 먹어봤지만
부작용 때문에 중단하는 일이 많았습니다.

• 변비
• 속 메스꺼움
• 피부 트러블
• 지루성 두피

가격이 저렴하더라도
이런 문제 때문에 결국 건강이 더 나빠져서
오히려 더 큰 비용과 시간을 쓰게 되더라고요.
그래서 철분 영양제 자체가 저한테 안 맞는 줄 알았어요.

🍊 저는 이렇게 섭취하고 있습니다 (흡수율 고려)

📌저는 철분제를 먹을 때
항상 비타민C와 함께 먹습니다.

• LSK 헴철G 1포
• 비타민C 1포 (메가도스)

이렇게 섭취하면 철분 흡수율이 더 높아지는 것으로 알려져 있고
저도 실제로 체감이 더 빨랐습니다.
꼭 비타민C와 함께 섭취하시고,
👉철분 흡수를 방해하는 칼슘, 마그네슘, 아연, 커피/홍차/녹차와는
절대 함께 섭취하지 마세요!

철분은 공복 섭취 시 효과가 더 빠르다고 하는데요,
위가 약하신 분들은 위에 부담이 갈 수 있으니 주의하시면 될 것 같아요. 😊

저는 급할 때는 1일 1포 섭취하고요,
상황이 좋아지면 2-3일에 1포 섭취합니다.

🏥 약국 전용 제품이라 구매 전에 확인이 필요합니다

LSK 팜스 슈퍼 헴철G는
약국 전용 제품이라 온라인에서는 구매가 어렵습니다.

그리고 약국마다 조금씩 가격 차이가 있어서
방문 전 문의하시는 것이 좋습니다.

저는 종로에서 구매하는 편입니다.
약국이 밀집해 있어 비교가 가능하고
역시 “약국 성지” 답게 가격도 상대적으로 합리적이었습니다. 👏👏

건강 보조제를 자주 구매하신다면
종로 쪽에 단골 약국을 정해두시는 것을 꼭 추천드립니다!
(제 경우 / 🙂 그렇게 하시면 혜택이 있어요!)

💰 가격은 저렴한 편은 아니지만, 저에게는 ‘값어치’가 있었습니다

사실 이 제품은 가격이 낮은 편은 아닙니다.
가격대가 있습니다.
하지만 몸이 많이 예민한 편인 저에게는
“부작용 없이 효과를 느낄 수 있다”는 점이
가격보다 더 중요했습니다.

철분제는 싸다고 효과가 좋은 것이 아니고
비싸다고 무조건 좋은 것도 아닙니다.

저에게는 이 제품이
제 몸에 효과와 편안함이라는 두 가지를 모두 만족시켜주어서
그만한 값어치가 있다고 느꼈습니다.

🌿 이런 분들께 도움이 될 것 같습니다

• 철분제만 먹으면 변비가 오는 분
• 무기철 제품이 맞지 않았던 분
• 머리 빠짐, 어지러움, 피로감을 느끼는 분
• 생리량 많은 여성분들
• 임산부 또는 출산 후 회복 중인 분
• 민감성 피부나 예민한 장을 가진 분

저는 저에게 맞는 제품을 찾기까지 시간이 많이 걸렸고
그 과정에서 불편함도 많았습니다.
비슷한 고민을 하시는 분들에게
조금이나마 도움이 되길 바라는 마음으로
솔직하게 남겨봅니다.

특히 임산부분들은 더 주의해서 약을 드셔야 하기 때문에
혹여 고생하시는 분들이 있다면 꼭 도움이 되었으면 좋겠네요. 🙂

제가 고생을 해봐서 아픈 분들 보면 마음이 아파요.
좋은 정보는 서로 공유해서
모두가 건강하고 행복했으면 하는 바람입니다.

돈을 가치있게!
오늘의 뇩펠러 찐꿀템이었습니다.

오늘보다 아름다운 내일은 없습니다.
행복하세요 ❤️

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